Οπισθοχώρηση

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Απλοποιημένη κατάσταση για να εκπαιδεύσει την κατασκευή από τη βασική γραμμή στην αριθμητική υπεροχή

Αερόβια ισχύς - Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης σε αριθμητική υπεροχή 4 εναντίον 2 για την προπόνηση της αερόβιας δύναμης, της αντοχής και των μεταβάσεων

4 εναντίον 3 - κατοχή μπάλας 4 εναντίον 3 με μετάβαση και γκολ σε τέσσερις διαφορετικές περιοχές του γηπέδου

Κατοχή μπάλας - Βελτίωση της διαχείρισης της κατοχής της μπάλας με την επεξεργασία των φάσεων μετάβασης και ανάκτησης της μπάλας

Βάθος - Ανάπτυξη της αναζήτησης βάθους με φάσεις συμπερασμάτων και μετάβασης σε περιορισμένες καταστάσεις

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Άσκηση καταστάσεων για την εξάσκηση της αναζήτησης διερχόμενων γραμμών μέσω της οριοθέτησης

Μεταβάσεις - Προτεινόμενο θεματικό παιχνίδι για την εκπαίδευση των μεταβάσεων

Οπισθοχώρηση - Παιχνίδι 5 εναντίον 5 για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και της μετάδοσης σε υψηλή ένταση

Πίεση - Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το πρέσινγκ για την άμεση κατάκτηση της μπάλας.