Σουτ (Χτύπημα της μπάλας με σκοπό το γκολ)

RSA (Repeated Sprint Ability) - Επιθετικές εξελίξεις για το σουτ προς το τέρμα με υψηλή φυσική και γνωστική ένταση των κινήσεων του τερματοφύλακα (αντι-κινήσεις και αλλαγές κατεύθυνσης)

Συναρμοστικές ικανότητες - Άσκηση που εκπαιδεύει τις δεξιότητες συντονισμού και τις τεχνικές ελέγχου και βολής

Συναρμοστικές ικανότητες - Τεχνική-κινητική δεξιότητα με παιχνίδι σύγκρισης για οδήγηση μπάλας και ακρίβεια

Θέση τερματοφύλακα - Καταστάσεις 1 προς 1 χρήσιμες για την ανάλυση και την εκπαίδευση διαφόρων τεχνικών συντονισμού

Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Άσκηση με τις αρχές της τεχνικής του footwork και της άμυνας του τέρματος

Τεχνική θέσης ετοιμότητας για εναέριες μπάλες - Άσκηση για τη βελτίωση των δεξιοτήτων συντονισμού των τερματοφυλάκων και του θεμελιώδους της υψηλής εξόδου

1 εναντίον 1 - Ενθάρρυνση 1-on-1 μέσω παιχνιδιού και τεχνικών χειρονομιών

Συναρμοστικές ικανότητες - Νευρομυϊκή συναρμογή - κινητικός έλεγχος - ακρίβεια στο σουτ και 1 εναντίον 1

Συναρμοστικές ικανότητες - Τεχνική - κινητική δεξιότητα - ακρίβεια εκτέλεσης σουτ