Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Κατοχή μπάλας - Θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης

Προσανατολισμένη υποδοχή - Κατοχή της μπάλας 8 εναντίον 8 με 2 ουδέτερους παίκτες με στόχο τη λήψη της μπάλας σε προκαθορισμένους χώρους.

Αλλαγή παιχνιδιού - Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χωρίζεται σε δύο μέρη με ένα κεντρικό τέρμα στο οποίο πρέπει να σκοράρετε

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Άσκηση προθέρμανσης με πάσα και υποδοχή της μπάλας με ψυχοκινητικά στοιχεία.

Τελειώματα στην εστία - Μια χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της τοποθέτησης και των αντικινήσεων για να προσπαθήσετε να χάσετε τον μαρκαδόρο.

Πίεση - Εκπαίδευση των παικτών να αμύνονται σε υπεράριθμους, προκειμένου να βελτιωθεί η πίεση

Σουτ στην εστία - Useful drill to train finishing shots after a quick change of direction

Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας - Προκαθορισμένο παιχνίδι με το γήπεδο χωρισμένο σε τρεις ζώνες και περιορισμένο χώρο

Πάσα - Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση της πάσας, του προσανατολισμένου ελέγχου και της ντρίμπλας με αερόβιο στοιχείο

Πάσα - Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής της πάσας με την ενίσχυση της κατοχής της μπάλας