Γρήγορη επανάκτηση της μπάλας μετά την απώλεια κατοχής

Διαγώνια κίνηση - Προτεινόμενο θεματικό παιχνίδι για την ενίσχυση της διαγώνιας ανάγνωσης παιχνιδιού

Κατοχή μπάλας - Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοποίηση με τη μορφή κατοχής μπάλας 5 εναντίον 5

Αερόβια ισχύς - Κατοχή της μπάλας με διαλείπουσες αρχές για την ανάπτυξη της αερόβιας δύναμης

Playing out against pressing - Άσκηση καταστάσεων για την εξάσκηση της άμυνας να χτίζει το παιχνίδι αποφεύγοντας το πρέσινγκ του αντιπάλου

Πίεση στον αντίπαλο (βήματα προς το παίκτη) / πίεση ψηλά - Θεματικό παιχνίδι 8 εναντίον 8 με τον περιορισμό να είναι οι ομάδες μικρές και συμπαγείς

Κατοχή μπάλας - Κατοχή μπάλας με απαγορευμένη κεντρική ζώνη για την ανάπτυξη ελιγμών σε πλάτος

Κατοχή μπάλας - Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και των γνωστικών δεξιοτήτων σε καταστάσεις αριθμητικής υπεροχής

Προθέρμανση - Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοποίηση με τη μορφή κατοχής μπάλας 5 εναντίον 5

Μεταβάσεις - Απλοποιημένο παιχνίδι για την εκπαίδευση θετικής μετάβασης με γρήγορες επανεκκινήσεις