Πάσα
-
Τεχνική
Προκαθορισμένο παιχνίδι 5 εναντίον 5 με πολλαπλούς σταθμούς: οι τέσσερις στύλοι
Πάσα - Ένα συναρπαστικό παιχνίδι για την προπόνηση πολλών τεχνικών πτυχών με μία μόνο άσκηση -
Τεχνική
Άσκηση για την εκγύμναση των περιστροφών και των αλλαγών θέσης
Πάσα - Άσκηση για την εισαγωγή εννοιών όπως οι περιστροφές, οι αλλαγές θέσης και η βελτίωση της τεχνικής της πάσας -
Τακτική
Ψάχνοντας για εύρος και overload στην πλάγια γραμμή
Δημιουργία πλάτους και βάθους - Άσκηση για τη δημιουργία overload στα πλάγια προπόνηση με overlap και παιχνίδι με πλάγιο άξονα -
Τεχνική
Rueda de pases - Ατλέτικο Μαδρίτης
Πάσα - Απευθείας από την Ακαδημία Νέων της Ατλέτικο Μαδρίτης, μια άσκηση για την προπόνηση ενός συνδυασμού πασών μεταξύ πολλών συμπαικτών -
Τακτική
Κατοχή μπάλας ''θέση'' 6 εναντίον 6
Κατοχή μπάλας - Κατοχή της μπάλας 6 εναντίον 6 με κάθε παίκτη να καταλαμβάνει έναν περιγεγραμμένο χώρο -
Τακτική
Διαφορετικές επιλογές: μονομαχία 2 εναντίον 1
2 εναντίον 1 - Η ικανότητα επιλογής είναι ένα βασικό ταλέντο που οι προπονητές πρέπει να διδάξουν στους παίκτες. Άσκηση για την εύρεση της καλύτερης λύσης ανάλογα με την κατάσταση του παιχνιδιού -
Τεχνική
Παιχνίδι από πλάγια και σουτ - PSV Eindhoven
Σουτ στην εστία - Άσκηση από τις προπονήσεις του PSV για την εξάσκηση της τεχνικής στην πάσα, το σουτ και την εκτέλεση κινήσεων μικρού μήκους -
Τακτική
Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 με 4 πλάγιο παιχνίδι
Κατοχή μπάλας - Προπονητικό παιχνίδι σε μειωμένο γήπεδο, για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας με πλάγιο παιχνίδι -
Τακτική
Κατοχή μπάλας με πόντο μετά από give and go
Κατοχή μπάλας - Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας -
Τακτική
Κατοχή μπάλας σε 3 ομάδες - Διατήρηση μπάλας
Κατοχή μπάλας - Άσκηση κατοχής μπάλας με 3 ομάδες για να βελτιωθεί η διατήρηση της μπάλας υπό πίεση, οι γρήγορες μεταβάσεις και το σουτ