Backwards running
-
Τεχνική
Ταχύτητα, προσανατολισμένος έλεγχος και ολοκλήρωση
Προσανατολισμένη υποδοχή - Τεχνικός σταθμός για την εκπαίδευση: ταχύτητα-ταχύτητα, προσανατολισμένος έλεγχος και συμπέρασμα -
Φυσική κατάσταση
Προθέρμανση: τρέξτε μακριά !
Αντοχή - Σωματική και διανοητική ενεργοποίηση με συντονιστικές, γνωστικές και τεχνικές συνιστώσες -
Τεχνική
Οι κινήσεις του Coerver Coaching - "Το ψαλίδι που σέρνεται".
Ντρίπλα και προσποιήση - Coerver Coaching: "Drag scissors" - Μετακινήστε την μπάλα και αλλάξτε πόδι για να αποπροσανατολίσετε τον αντίπαλο. -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Το Plunge σώζει εκ των προτέρων μια μπάλα που κλωτσάει χαμηλά
Τεχνική πτώσης - Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής χειρονομίας του diving save για την προσομοίωση της πρόβλεψης του αντιπάλου -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
RSA με βυθίσεις και διαφορετικούς τρόπους λειτουργίας
Τεχνική πτώσης - Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, του συντονισμού και της τεχνικής κατάδυσης -
Φυσική κατάσταση
Ταχύτητα και ευελιξία - Juventus FC
Speed - Ταχύτητα και ευελιξία στην αλλαγή κατεύθυνσης -
Τεχνική
Τρέξιμο με την μπάλα, εκτέλεση ντριπλας και σουτ προς το τέρμα
Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις - Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώντας μια τεχνική τρεξίματος