Straight line running
-
Τεχνική
Τεχνική προθέρμανση: περιστρεφόμενα τρίγωνα
Προθέρμανση - Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης για πάσα, υποδοχή και οδήγηση της μπάλας σε συνεχή περιστροφή -
Τεχνική
Paint Ball: προώθηση της μπάλας και ντρίμπλα
Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα - Παιχνίδι για την ανάπτυξη δεξιοτήτων οδήγησης της μπάλας, ντρίπλας και πάσας σε βασική δραστηριότητα -
Τεχνική
Γραμμές διέλευσης -Προθέρμανση
Πάσα - Τεχνική ενεργοποίηση για τη βελτίωση της μετάδοσης της μπάλας στην κίνηση με την εκμετάλλευση του πλάτους του γηπέδου -
Φυσική κατάσταση
Σκυταλοδρομία χωρίς μπάλα με άλμα επί κοντώ
Τρέξιμο - Προτεινόμενο παιχνίδι για τη βασική δραστηριότητα της σκυταλοδρομίας χωρίς μπάλα με παράκαμψη του στύλου -
Τεχνική
Τρέξιμο με την μπάλα, εκτέλεση ντριπλας και σουτ προς το τέρμα
Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις - Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώντας μια τεχνική τρεξίματος