Κατοχή μπάλας
Ball possession in soccer is meant the action executed by two or more players that get to transmit the ball avoiding the interventions of opponents. In other words, during the game, each time a team dominated the ball we can say that team "possesses the ball".
At this point we have to make a simple but yet substantial difference between to be "possessing the ball" and "playing to possess the ball"; the first one refers to the fact that any player from the team completely dominates the ball and can execute any move, while the other is an strategic election of the team that wants to dominate the ball for a tactical issue.
The advantages of playing with ball possession in soccer could be:
- Make the opponent move towards the ball to move him away from the defense of their goal
- Force the opponent to a constant change of position to then surprise him in the empty spaces that they has left
- Create the basis for an attacking action
- Change the front of attack
- Control the rhythm of the match
Each coach can add to this cast other motivations and advantages that come from the strategic election without forgetting that to be able to act in an efficient manner they needs from each player some essential tactical and technical concepts:
- Capacity of transmitting the ball and particularly the pass
- Capacity of receiving the ball and particularly of the oriented control
- Capacity of defending the ball
- Capacity of mobility of the players and particularly of unmarking
- Capacity of staggering on the available space creating lines and different passing depths
In the proposed exercises players can become familiar with multiple situations and get used to keep possession of the ball, improving technical and tactical aspects. In this context the coach can influence with individual or group corrections transmitting their philosophy in an efficient manner.
-
Τακτική
Κατάσταση αριθμητικής μειονεξίας σε ένα 4-4-2
4-4-2 - Άσκηση για την εκπαίδευση της ομάδας στην κάλυψη κατά της επανεκκίνησης -
Τακτική
4 έναντι 2: πάσα, πάσα και πιάσιμο
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση των νεαρών ποδοσφαιριστών στην πάσα, το μαρκάρισμα και τις δεξιότητες τοποθέτησης -
Τακτική
Small-sided Game: 4 εναντίον 4 με πέντε γκολ
Τελειώματα στην εστία - Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση του σουτ στο τέρμα και της ταχύτητας στην αναζήτηση ενός τέρματος -
Τακτική
Κατοχή μπάλας με μαρκάρισμα
Κατοχή μπάλας - Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης με μαρκάρισμα και συνεχή πίεση -
Τακτική
Rondo 4 εναντίον 2 με αλλαγή θέσεων
Κατοχή μπάλας - Ολοκληρωμένη άσκηση που εξελίσσεται σε ένα κλασικό torello (rondo) -
Τακτική
Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου: 3 εναντίον 3 + 2 τζόκερ
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Προπονητική πάσα σε συνάρτηση με την κατοχή της μπάλας και την αναζήτηση χώρου -
Τακτική
Εξέλιξη: ασκήσεις σε ένα τετράγωνο 30x30 μέτρων
Transition - Προοδευτικές ασκήσεις σε ένα τετράγωνο 30x30 μέτρων χωρισμένο σε ζώνες -
Τακτική
Προπονητικό παιχνίδι 10 εναντίον 10 - Borussia Dortmund BVB
4-2-3-1 - Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το όραμα του παιχνιδιού, την κατοχή της μπάλας και τις κινήσεις χωρίς μπάλα. -
Τακτική
Μικρό παιχνίδι - 6 εναντίον 4
Possession - Μικρό παιχνίδι 6vs4 το οποίο εξασκεί την κατοχή της μπάλας και τις επιθετικές και αμυντικές καταστάσεις του παιχνιδιού. -
Φυσική κατάσταση
Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση
Anaerobic lactic - Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παιχνίδι σε ανταγωνιστικό πλαίσιο