Εναέριο σουτ από κοντινή απόσταση
-
Τεχνική
Τεχνική ενεργοποίηση για ανάγνωση τροχιάς και εναέριο παιχνίδι
Reading trajectories - Άσκηση που χρησιμοποιείται στη φάση ενεργοποίησης για την εξάσκηση της ανάγνωσης τροχιάς και του εναέριου παιχνιδιού -
Τακτική
Οριστικοποίηση: επιλογή χώρου για επίθεση
Τελειώματα στην εστία - Άσκηση σε συμπεράσματα με υποδεέστερες σέντρες ή πλάγιες σέντρες με επιλογή επιθετικού χώρου στο σημείο πτώσης της μπάλας -
Τακτική
Απλοποιημένο παιχνίδι για το underhand underhand συμπέρασμα
Τέλειωμα από κοντινή απόσταση - Αντιστοίχιση θέματος για συμπέρασμα από κοντινή απόσταση -
Φυσική κατάσταση
Φυσικός σταθμός - Ταχύτητα με διαγώνια πάσα και σουτ στο τέρμα - Barcelona FC
Speed - Φυσικόε σταθμός από την Barcelona FC, χρήσιμο για την προπόνηση ταχύτητας, πάσες σε περιορισμένους χώρους, σέντρες και σουτ -
Τακτική
Κατοχή μπάλας - Οι 4 τομείς
Possession - Παιχνίδι κατοχής μπάλας με 4 διαφορετικές περιοχές για σουτ, χρήσιμο για την εξάσκηση διαφόρων τακτικών πτυχών, όπως η αναζήτηση χώρου, η αλλαγή παιχνιδιού, το ξεμαρκάρισμα και στη συνέχεια κάποιες τεχνικές πτυχές, όπως το σουτ, η ψηλοκρεμαστή μπάλα και ο -
Τακτική
Επιθετική ενέργεια με σουτ στο τέρμα και τελικό 2 εναντίον 2
2v2 - Άσκηση για τερματισμό στο τέρμα με επακόλουθο 2 εναντίον 2 για γρήγορες δεξιότητες λήψης αποφάσεων και μεταβάσεις -
Τεχνική
Τεχνική κινητική δεξιότητα: Διπλό γύρισμα!
Aerobic power - Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερόβιας δύναμης προπόνηση αρκετών παικτών τεχνικές πτυχές: μεταβίβαση της μπάλας με ταχύτητα, μακρινή πάσα, πάσα, πάρε-δώσε, πλάγιο άουτ και σουτ -
Τεχνική
Τεχνική βελτίωσης
Technical - Σταθμός τεχνικής και συντονισμού για την εξάσκηση του ελέγχου της μπάλας, του εύστοχου σουτ και των δεξιοτήτων μετάδοσης της μπάλας -
Τακτική
Πλευρική διείσδυση - FC Bayern Munich
Shooting - Ακολουθία πασών για πλευρική διείσδυση με πλάγιο άουτ και σουτ προς το τέρμα