Αριθμητική υπεροχή και αλλαγή παιχνιδιού

Creating space - Παιχνίδι μικρής κλίμακας για τη βελτίωση των κινήσεων του κεντρικού επιθετικού κατά την απώλεια του δείκτη και του συγχρονισμού των τοποθετήσεων των μέσων.

2v2 - Αυτή η άσκηση συνδυάζει δεξιότητες τακτικής με αθλητικά στοιχεία για τη βελτίωση της εκρηκτικής ταχύτητας.

Shooting - Άσκηση για την εκγύμναση της εξωτερικής κίνησης

Depth - Θεματικό παιχνίδι για να βελτιωθεί η ομάδα στο να παίζει βαθιά, να συνηθίσουν οι κεντρικοί μέσοι να παίζουν κάθετα

Transition - Επιθετική ενέργεια μετά την ανάκτηση της μπάλας για γρήγορες αντεπιθέσεις

Depth - Παιχνίδι 5 εναντίον 5 με την υποστήριξη δύο ουδέτερων παικτών σε μια κεντρική ζώνη και δύο τελικές ζώνες στα πλάγια.

Finishing in the final third - Άσκηση για νέους που εκπαιδεύουν τον επιθετικό να τρέχει από πίσω και το 1 εναντίον 1 με τον τερματοφύλακα

Αερόβια ικανότητα - Προπονητικό παιχνίδι με κατοχή μπάλας για προθέρμανση (πριν από τον αγώνα)

Αλλαγή παιχνιδιού - Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χωρίζεται σε δύο μέρη με ένα κεντρικό τέρμα στο οποίο πρέπει να σκοράρετε

Μεταβάσεις - Προπόνηση στις μεταβάσεις, την προστασία και την κατοχή της μπάλας