Press

2v2 - Άσκηση 2 εναντίον 2 χρήσιμη για την προπόνηση επιθετικών και αμυντικών φάσεων

Possession - Πώς να εξασκηθείτε στο να χάνετε ατομικά το μαρκάρισμα και την κατοχή της μπάλας στο power play

Possession - Εξάσκηση στην κατοχή, την κίνηση και την αναχαίτιση σε διάφορες καταστάσεις παιχνιδιού.

Transition - Εκπαίδευση μεταβάσεων με καταστάσεις κατοχής μπάλας σε power play ή σε υπεράριθμο παιχνίδι

Creating space - Άσκηση για την εξάσκηση της τακτικής φάσης και των τεχνικών δεξιοτήτων

Possession - Η άσκηση του Γκουαρντιόλα για κατοχή

Aerobic capacity - Κατοχή της μπάλας σε περιορισμένο χώρο για την εξάσκηση της σωματικής αντίστασης

2v2 - Πώς να εκπαιδεύσετε καταστάσεις 2 εναντίον 2 σε ένα περιορισμένο πεδίο διεγείροντας σύντομες και γρήγορες πάσες

Creating space - Προετοιμασμένο παιχνίδι για την ανάπτυξη της κατοχής της μπάλας μέσα σε περιορισμένες ζώνες και τρίγωνα κατοχής