Προσανατολισμένη υποδοχή
Il controllo di palla orientato è un modo per tentare di superare l’avversario. Quando si riceve il passaggio, invece di fermare la palla, rallentando così la manovra, si cerca di portare il pallone già verso la direzione in cui si vuole andare. Se questo è preceduto da una finta, l'azione risulta ancora più efficace. Il controllo di palla orientato consente quindi di valutare la situazione di gioco in essere e di scegliere, attraverso un tocco solo, la direzione di partenza. Per eseguire un corretto controllo di palla orientato è necessario controllare il pallone con l'interno o l’esterno del piede dopo aver stabilito in quale direzione è più opportuno iniziare l'azione. È necessario effettuare un falso movimento (finta) per guadagnare spazio a discapito dell'avversario.
-
Τακτική
3 εναντίον 3: μεταβάσεις και αναζήτηση βάθους
Βάθος - Ανάπτυξη της αναζήτησης βάθους με φάσεις συμπερασμάτων και μετάβασης σε περιορισμένες καταστάσεις -
Τεχνική
Τερματισμός με απευθείας και διαγώνιο σουτ με δύο μπάλες
Τελειώματα στην εστία - Αλυσίδες περάσματος τριών παικτών με δύο μπάλες για κοντινά συμπεράσματα στο δίχτυ -
Τεχνική
Ψυχοκινητική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα
Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα - Άσκηση για ντρίμπλα, τελείωμα και σουτ στο τέρμα με γνωστικά ερεθίσματα -
Τεχνική
Τεχνική και γνωστική ενεργοποίηση στη μετάδοση
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Τεχνικές-γνωστικές ασκήσεις για την εξάσκηση της τεχνικής δεξιότητας της μετάδοσης σε διάφορους τρόπους -
Τακτική
Επιθετική φάση: θεματικό παιχνίδι για αναζήτηση πλάτους και βάθους
Κατοχή μπάλας - Θεματικό παιχνίδι 6 εναντίον 6 ή 7 εναντίον 7 με ελιγμούς που αναπτύσσονται στο πλάτος για αναζήτηση βάθους -
Τεχνική
Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 1
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Μετάδοση και λήψη 4 παικτών με 2 μπάλες σε σταθμό εργασίας σε σχήμα ορθογωνίου -
Τεχνική
Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 2
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Άσκηση μετάδοσης, συγχρονισμού και υποδοχής με συνεχή κίνηση και προσαρμογή της στάσης του σώματος για τον έλεγχο της μπάλας -
Φυσική κατάσταση
Τεχνική άσκηση για την ανάπτυξη της αντοχής
Αερόβια αντοχή - Εργασία αερόβιας αντοχής σε συνδυασμό με μια συνδυασμένη κίνηση: πάσα και υποδοχή -
Φυσική κατάσταση
Αερόβια κατοχή μπάλας 4 + 2 εναντίον 2 με ενισχύσεις
Αερόβια αντοχή - Ολοκληρωμένη κατοχή της μπάλας που συνδυάζει τεχνικές και αθλητικές πτυχές ειδικά για τον παίκτη -
Τακτική
Παιχνίδι Βέλγιο: 2 εναντίον 2 με περιοχές με γκολ
2 εναντίον 1 - Βασικό παιχνίδι δραστηριοτήτων 2 εναντίον 2 με περιοχές στόχων