Coordination
-
Τεχνική
Τεχνική ενεργοποίηση: αλλαγή θέσης: πάσα, ένα-δύο και αλλαγή θέσης
Passing - Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της γρήγορης μετάδοσης της μπάλας μεταξύ συμπαικτών -
Τεχνική
Κυκλική προπόνηση με σουτ στο τέρμα
1v1 - Κατάσταση 1 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα μετά από κύκλο (άλμα και τρέξιμο σλάλομ) -
Τεχνική
Σταθμός για την τεχνική ανάπτυξη και τον συντονισμό
Passing - Ένα συνδυασμό ασκήσεων που είναι χρήσιμος για να συνδυάσει την τεχνική βελτίωση και τον συντονισμό -
Τακτική
Τερματισμός από πλάγια και 2 εναντίον 2
2v2 - Εκπαίδευση τελειώματος από πλάγιο άξονα σε κατάσταση 2 εναντίον 2 -
Τεχνική
Τεχνικός σταθμός συνδυασμού - Barcelona FC
Passing - Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την πάσα, την απώλεια του μαρκαδόρου, τις αντεπιθέσεις και τις αλλαγές θέσης -
Τακτική
Διπλή ζώνη: Rondo 3 εναντίον 1 συν 3 εναντίον 3
3v3 - Κατοχή μπάλας σε rondo 3 εναντίον 1 συν 3 εναντίον 3 καταστάσεις με σουτ στο τέρμα -
Φυσική κατάσταση
Αντίσταση και κίνηση στο χώρο - Real Madrid FC
1v1 - Άσκηση που επιτρέπει την εξάσκηση της φυσικής αντίστασης και της ικανότητας του παίκτη να τοποθετείται στον κενό χώρο