Τεχνικός σταθμός - BVB Borussia Dortmund
Στόχος
Εξοπλισμός
- 2 στύλοι διαφορετικών χρωμάτων
- 3 εμπόδια ("over")
- 8 κώνοι
- 1 τέρμα
- 1 δείκτης
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x50 μέτρα
- Παίκτες: όλοι οι παίκτες κίνησης + τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 3 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση διαφόρων ποδοσφαιρικών πτυχών, συμπεριλαμβανομένης της ταχύτητας, της ολοκλήρωσης και του προσανατολισμένου ελέγχου |
Οπτικοκινητικός συντονισμός, Κινητικός έλεγχος, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Εκρηκτικότητα, Προσανατολισμένη υποδοχή, Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις , Ντρίπλα και προσποιήση, Σουτ στην εστία |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
