Επιθετικός κεντρικός τομέας - Προπόνηση Κάρλο Αντσελότι
- 1 τέρμα
- 2 γιλέκα
- Μπάλες
- 4 κώνοι
- Χώρος παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 5 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 16 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 7 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Μία από τις ασκήσεις που χρησιμοποιεί ο προπονητής Αντσελότι για την προώθηση της κεντρικής διάσπασης |
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Τελείωμα φάσης για γκολ, Κόψιμό της μπάλας, Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσα |
- Ο μέσος πασάρει την μπάλα σε έναν από τους δύο επιθετικούς.
- Ο επιθετικός, ο αποδέκτης της πάσας, δέχεται την μπάλα και την ανταλλάσσει με τον συμπαίκτη του που επιτίθεται.
- Ο επιθετικός που δέχεται την πάσα πρέπει να αναζητήσει την πάσα επιστροφής προς τον συμπαίκτη του, ο οποίος εν τω μεταξύ έχει εκτελέσει την κίνηση πάσας πίσω από τους αμυντικούς
- Ο μεσοεπιθετικός, ταυτόχρονα με την πάσα μεταξύ των δύο επιθετικών, πρέπει να προχωρήσει σε κεντρική προώθηση χωρίς την μπάλα, φέρνοντας την επιθετική φάση σε αριθμητική υπεροχή
- Έχοντας λάβει την μπάλα πίσω, ο επιτιθέμενος πρέπει να τελειώσει προς το τέρμα
- Ενεργός άμυνα
- Ο επιτιθέμενος πρέπει να αναζητήσει τη βαθιά πάσα για την κίνηση του μέσου
- Επιθετική κατάσταση παιχνιδιού
- Κίνηση των επιθετικών προς τα εμπρός
- Ολοκλήρωση της ενέργειας