Παιχνίδι θέσης 3 εναντίον 2
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 5 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x25 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 από 4 λεπτά με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Παιχνίδι θέσης για την αναζήτηση γραμμών διέλευσης και για το unmarking |
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρόκληση αντιπάλου, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Πίεση, Coverage on the dangerous areas, Reading trajectories |
Οργάνωση
Δημιουργία γηπέδου 30x25 μέτρων. Δύο ομάδες των πέντε παικτών παρατάσσονται στον αγωνιστικό χώρο.
Περιγραφή
- Παίζεται ένα παιχνίδι θέσεων για την εύρεση γραμμών διέλευσης και για το μαρκάρισμα.
Οι παίκτες στη φάση χωρίς κατοχή πρέπει να πιέζουν και να καλύπτουν χώρο.
Κανόνες
- Τρεις παίκτες πρέπει να διατηρήσουν την κατοχή της μπάλας και στη συνέχεια να αναζητήσουν συμπαίκτες τους ανάμεσα στις γραμμές, χωρίς να τους αναχαιτιστεί η μπάλα.
- Η κορυφή, αφού λάβει την μπάλα, την παραδίδει στους αντιπάλους και δέχεται πίεση
Παραλλαγές
- Μόλις η κορυφή λάβει τη μπάλα, αντί να την παραδώσει στους αντιπάλους, μπορεί να αναζητήσει έναν συμπαίκτη της πίσω από τη γραμμή που θα την οριστικοποιήσει.
- Εισαγωγή ενεργών ή παθητικών αμυντικών
Προπονητικά σημεία
- Προώθηση και εστίαση στη σωστή στάση του σώματος κατά την υποδοχή της μπάλας
- Διεγείρετε την ποιότητα και τη δύναμη των μεταβιβάσεων με αυτόν τον κανόνα: "δυνατά στο", "δοσμένα στο χώρο".
- Ενθαρρύνετε το marco-copro στη φάση μη κατοχής της μπάλας.
Διαβάστε τις υπόλοιπες ασκήσεις της εξέλιξης που είναι αφιερωμένες στις τρεις τεχνικές-τακτικές προτάσεις για το γυναικείο ποδόσφαιρο
Δυσκολία:
Typology:
Age groups:
Column:
