Σχολικό παιχνίδι ποδοσφαίρου: μπάλα "δηλητήριο"
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- Μπάλες (μέγεθος κατάλληλο για την κατηγορία)
- Γιλέκα (κόκκινο στη φωτογραφία)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: από 10
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Αριθμός σετ: 6 x 2 λεπτά με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση βασικών προτύπων στάσης και βελτίωση των γενικών και ειδικών δεξιοτήτων συντονισμού σε βασικές δραστηριότητες |
Άγγιγμα, Αναπήδηση με μπάλα, Πέταγμα πάνω από το κεφάλι, Basic posture schemes, Προσαρμοστική ικανότητα, Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα πρόβλεψης, Ικανότητα διαφοροποίησης χώρου – χρόνου, Οπτική αντίληψη, Περιφερειακή όραση, Ικανότητες αισθητηριακής αντίληψης, Agility |
Οργάνωση
Με τους δείκτες δημιουργήστε ένα τετράγωνο 20x20 μέτρων. Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες με τουλάχιστον 4/5 μέλη η καθεμία (λευκή ομάδα εναντίον κόκκινης ομάδας στην εικόνα). Οι πέντε παίκτες της μίας ομάδας στέκονται μέσα στο τετράγωνο (κόκκινο στο διάγραμμα), ενώ οι πέντε παίκτες της άλλης ομάδας στέκονται περιμετρικά του τετραγώνου, έξω από αυτό (λευκό στο διάγραμμα). Οι παίκτες που στέκονται έξω, περιμετρικά του τετραγώνου, πρέπει να απλώνονται σε όλες τις πλευρές και να μην στέκονται όλοι στην ίδια πλευρά- δηλαδή, πρέπει να περιβάλλουν τον αγωνιστικό χώρο (το τετράγωνο). Γύρω από το τετράγωνο κρατήστε μπάλες που θα χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση που η μπάλα στο παιχνίδι ξεφύγει.
Περιγραφή
- Οι παίκτες της ομάδας που είναι διατεταγμένοι γύρω από τον αγωνιστικό χώρο (τετράγωνο), δηλαδή η ομάδα που αποτελείται από τους λευκούς παίκτες στην εικόνα, ξεκινούν το παιχνίδι με μια μπάλα
- Πρέπει να προσπαθήσουν να χτυπήσουν όσο το δυνατόν περισσότερους αντιπάλους (κόκκινους) μέσα στο τετράγωνο με την μπάλα μέσα σε μέγιστο χρόνο 2 λεπτών (διάρκεια της σειράς)
- Πρέπει να κινούνται κατά μήκος της πλευράς τους χωρίς να μπορούν να εισέλθουν στο τετράγωνο, δίνοντας πάντα προσοχή στις τροχιές της μπάλας που πετάνε οι συμπαίκτες τους και διασχίζοντας τον αγωνιστικό χώρο για να είναι έτοιμοι να την πάρουν και να την ξαναβάλουν γρήγορα στο παιχνίδι με νέες ρίψεις και προσπάθειες να χτυπήσουν τους αντιπάλους
- Οι αντίπαλοι που δέχονται χτύπημα εγκαταλείπουν το γήπεδο
- Μόλις τελειώσει το σετ (μετά την παρέλευση του χρονικού ορίου των 2 λεπτών), οι ρόλοι των δύο ομάδων αντιστρέφονται και αρχίζει το επόμενο σετ με τα μέρη να έχουν αντιστραφεί
- Χρησιμοποιήστε μπάλες μεγέθους και αριθμού κατάλληλου για την κατηγορία (αριθμός 3 ή 4) που είναι μαλακές, ή μπάλες από καουτσούκ ή σφουγγάρι, ώστε να αμβλύνουν το χτύπημα
Κανόνες
- Η εξωτερική ομάδα έχει μια μπάλα για να χτυπήσει τους αντιπάλους μέσα στο τετράγωνο, οπότε οι παίκτες πρέπει να είναι καλοί στο να μαζεύουν την μπάλα που πετάει ένας συμπαίκτης τους και να την επαναφέρουν αμέσως στο παιχνίδι με διαδοχικές ρίψεις από διάφορες πλευρές.
- Οι εσωτερικοί παίκτες, αν μπλοκάρουν/πιάνουν την μπάλα εν κινήσει όταν χτυπηθούν, είναι ασφαλείς και δεν αποκλείονται.
- Για την κατηγορία των νεοσσών, οι εσωτερικοί παίκτες μπορούν επίσης να σωθούν απορρίπτοντας τη μπάλα με το πόδι στο βολέ (με το λαιμό ή το εσωτερικό του ποδιού) ή με το κεφάλι αν η τροχιά είναι υψηλότερη
Παραλλαγές
- Οι παίκτες που στέκονται έξω από το τετράγωνο μπορούν να χρησιμοποιήσουν δύο ή τρεις μπάλες αντί για μία (εφαρμόστε αυτή την παραλλαγή ειδικά όταν υπάρχει μεγάλος αριθμός παιδιών)
- Βάλτε τα εξωτερικά παιδιά να πετάξουν τη μπάλα με τα δύο χέρια προσομοιώνοντας τη χειρονομία του throw-in
- Οι εξωτερικοί παίκτες πρέπει να εκτελέσουν μια τεχνική χειρονομία (π. χ. δύο ντρίμπλες με το πόδι, ή με το μηρό, ή με το κεφάλι κ. λπ. ) προτού μπορέσουν να πετάξουν μια από τις μπάλες που έχουν λάβει για να προσπαθήσουν να χτυπήσουν τους αντιπάλους
Προπονητικά σημεία
- Ενθάρρυνση των παιδιών να συνεργάζονται και να παίζουν ως ομάδα, επινοώντας στρατηγικές που μπορούν να είναι αποτελεσματικές στο στόχο (συνεργασία)
- Διεγείρουν την επικοινωνία και τη διασκέδαση, ενώ φροντίζουν για τις πτυχές του συντονισμού της άσκησης
