Σκάλα ταχύτητας, σχηματική απόκρουση και επανεκκίνηση |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 1 σκάλα ταχύτητας
- Μπάλες
- 1 τέρμα (μέγεθος κατάλληλο για την κατηγορία)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
- Παίκτες: από 3
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 x 4 λεπτά με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Πρόταση συντονιστικού σταθμού σε συνδυασμό με την τεχνική του τερματοφύλακα |
Τεχνική να σηκώνεται όρθιος, Τεχνική μπλοκαρίσματος της μπάλας σε όρθια θέση, Τεχνική πιασίματος της μπάλας, Θέση τερματοφύλακα, Συναρμοστικές ικανότητες, Κινητικός έλεγχος, Επεξεργασία πληροφοριών με τις αισθήσεις, Agility |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
