Τεχνικός συνδυασμός υψηλής έντασης - Chelsea FC
Στόχος
Εξοπλισμός
- 1 στύλος
- 3 κούκλες (ή στύλους)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x15 μέτρα
- Παίκτες: 4
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σετ: Μετά από κάθε πλήρη ακολουθία (12 γύρους) κάντε διάλειμμα 2 λεπτών.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Τεχνική ακολουθία για την εξάσκηση στο πέρασμα και την απώλεια του δείκτη σε ταχύτητα |
Creating space, Support, Depth, Combination play, Running with the ball, Receiving to turn, Endurance, Aerobic power, Συγχρονισμός, Αντοχή, Αερόβια ισχύς, Slip, Counter move, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Οδήγημα της μπάλα, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Κάθετη ανάπτυξη, Στηρίγματα, Τριγωνικές σχέσεις |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
