Άσκηση με τρεις παίκτες - overlap |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 3 δείκτες
- 1 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
- Παίκτες: 3 + τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ: 2 των 4 λεπτών διανθισμένες με 1 λεπτό ενεργητικής αποκατάστασης (π.χ. ζογκλερικά σε ομάδες)
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Πρόταση άσκησης για τη βελτίωση των κινήσεων και των χρόνων overlap πριν από το σουτ στο τέρμα |
Bent run, Accelerating run, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Τελείωμα φάσης για γκολ, Εξωτερικό overlaping, Overlapping με τρίτο παίκτη, Σέντρα από την πλάγια γραμμή |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
