Συντονιστική προπόνηση με 4 σταθμούς |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 10 κρίκους
- Επαρκείς δείκτες για την εξασφάλιση της συνέχειας
- 1 σκάλα ταχύτητας
- 7 μικρά εμπόδια
- 5 διάτρητοι κώνοι ή μίνι εμπόδια μεταβλητού ύψους
- 3 άσκοποι στύλοι
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x25 μέτρα
- Παίκτες: Παίκτες: Όλη η ομάδα
- Διάρκεια:15 λεπτά
- Σετ: 3 σετ των 4 πλήρων γύρων
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Σταθμός για να εκπαιδεύσετε το συντονισμό στο ποδόσφαιρο για διάφορες κατηγορίες |
Κάθετο άλμα, Συναρμοστικές ικανότητες, Κιναισθητική επίγνωση (Ικανότητα προσανατολισμού στον χώρο), Κινητικός έλεγχος, Ταχύτητα |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
