Σταθμός συντονισμού και κατάσταση 1 εναντίον 1
- Δείκτες
- 3 στεφάνια
- 1 σκάλα ταχύτητας
- 1 γιλέκο
- 1 γκολ
- Μπάλες
- Περιοχή παιχνιδιού: 50x30 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 6 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σέτ:4 από 4 λεπτά το καθένα με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σειρών.
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Σταθμός συντονισμού ακολουθούμενο από ένα 1 εναντίον 1 με διαγώνιο από την πλάτη προς έναν συμπαίκτη. |
Οπτικοκινητικός συντονισμός, Ικανότητα διαφοροποίησης χώρου – χρόνου, Ικανότητα ισορροπίας, Εκρηκτικότητα, Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις , Οδήγημα της μπάλας μακριά από τον αντίπαλο (για την αποφυγή αντιπάλου), Ντρίπλα και προσποιήση, Σέντρα (πρώιμή ή τελική, με φορά προς την εστία - έξω από την εστία, χαμηλή - ψηλή), Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία, Τάκλινγκ, Τελείωμα φάσης για γκολ, Ατομική τοποθέτηση (σε σχέση με τον αντίπαλο και την μπάλα), Θέση σώματος (στάση και γωνία σώματος) |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos