Βήμα, ώθηση και ανύψωση |
||
Στόχος
|
||
![Βήμα, ώθηση και ανύψωση](https://www.youcoach.gr:7081/sites/default/files/passo_spinta_e_rialzata_org.jpg)
Εξοπλισμός
- 3 στεφάνια
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x16 μέτρα
- Παίκτες: 4
- Διάρκεια παιχνιδιού: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα που εκπαιδεύει την τεχνική δεξιότητα της εκ των προτέρων "κατάδυσης" και της σωστής ανόδου. |
Τεχνική να σηκώνεται όρθιος, Τεχνική θέσης ετοιμότητας για χαμηλές μπάλες, Θέση τερματοφύλακα, Αντιδραστική δύναμη |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos