Προθέρμανση - Κυριαρχία της μπάλας |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 28 δείκτες
- Μπάλες
- 6 υψηλά εμπόδια
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
- Παίκτες: 18
- Διάρκεια παιχνιδιού: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 3 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Χειρισμός της μπάλας σλάλομ ανάμεσα σε σχοινιά και εμπόδια για τη βελτίωση της ευαισθησίας, της τεχνικής και της ευκινησίας στην επαφή με την μπάλα |
Συνδυαστική ικανότητα, Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα διαφοροποίησης, Οπτική αντίληψη, Εκρηκτικότητα, Agility, Με την σόλα του παπουτσιού, Εσωτερικό του ταρσού, Εξωτερικό του ταρσού, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης, Προθέρμανση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
