Προπόνηση πάσας και αντίστασης - FC Bayern Μονακό |
||
Στόχος
|
||
![Προπόνηση πάσας και αντίστασης - FC Bayern Μονακό](https://www.youcoach.gr:7081/sites/default/files/passing_and_resistance_training_-_fc_bayern_monaco_org_com.jpg)
- 3 στύλοι
- 2 κώνοι
- 1 δείκτης
- 1 μπάλα
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x15 μέτρα
- Παίκτες: 18
- Διάρκεια παιχνιδιού: 14 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 5 λεπτών διανθισμένα με 2 λεπτά ενεργητικής αποκατάστασης (π.χ. κλωτσιά σε ζευγάρια)
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Εκπαίδευση των παικτών στο να κινούνται καθαρά στις γραμμές πάσας αποφεύγοντας το μαρκάρισμα του αντιπάλου |
Passing, Receiving, Endurance, Acyclic speed, Αερόβια ικανότητα, Αντοχή στην ταχύτητα, Εκρηκτικότητα, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πάσα |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos