Πώς να αναπτύξετε δύναμη στις αναπτυξιακέσ ηλικίες |
||
Στόχος
|
||
![Πώς να αναπτύξετε δύναμη στις αναπτυξιακέσ ηλικίες](https://www.youcoach.gr:7081/sites/default/files/how_to_develop_strength_within_the_youth_sector_org_com.jpg)
- δείκτες
- επαρκείς μπάλες για την εξασφάλιση της συνέχειας
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x30 μέτρα
- Παίκτες: 15
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Σετ:3 σετ των 5 λεπτών με 1 λεπτό ανάπαυσης μεταξύ των σετ
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Πώς να αναπτύξετε δύναμη με την μπάλα συνδυάζοντας τεχνική και αθλητική προετοιμασία. |
Shielding the ball, Body shape, Δύναμη, Υποδοχή και προστασία της μπάλας, Θέση σώματος (στάση και γωνία σώματος), Physical Training |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos