Πάσα και κίνηση - Manchester United FC |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 5 δείκτες
- 10 κώνοι
- 5 μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x30 μέτρα
- Παίκτες: 15
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 4 λεπτών που διαδέχονται 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Τεχνική-σωματική άσκηση για την εξάσκηση της πάσας |
Receiving, Agility, Επεξεργασία πληροφοριών με τις αισθήσεις, Ικανότητα διαφοροποίησης χώρου – χρόνου, Χτύπημα της μπάλας, Εσωτερικό του ταρσού, Πάνω μέρος του ταρσού (κουντεπιέ), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Πάσα, Μακρινή πάσα |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
