Γνωστικό keep-away - Barcellona F.C. |
||
Στόχος
|
||
- Επαρκής αριθμός δεικτών για τη σκιαγράφηση των χώρων
- Μπάλες
- 1 γιλέκο
- Περιοχή παιχνιδιού: 20 x 20 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 8 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 φορές των 3 λεπτών, διανθισμένες με 2 λεπτά ενεργητικής αποκατάστασης.
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Άσκηση που χρησιμοποιείται από την ακαδημία της Barcellona για να εισαγάγει: την αντίληψη του χώρου, την ενεργοποίηση μιας αντίδρασης στα γεγονότα και την περιφερειακή όραση. |
Περιφερειακή όραση, Χτύπημα της μπάλας, Εσωτερικό του ταρσού, Πάσα |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos