Αερόβια κατοχή μπάλας 4+2 εναντίον 2 στο τετράγωνο με στηρίγματα

Αερόβια κατοχή μπάλας 4+2 εναντίον 2 στο τετράγωνο με στηρίγματα
Στόχος	Aerobic capacity

Εξοπλισμός

Προετοιμασία

Σύνοψη	Δευτερεύοντες στόχοι
Κατοχή της μπάλας σε περιορισμένο χώρο για την εξάσκηση της σωματικής αντίστασης	Creating space, Possession, Transition, Press, Passing, Receiving to turn, Intercepting, Tackling, Endurance, Anaerobic alactic, Awareness, Περιφερειακή όραση, Αντοχή, Αερόβια ικανότητα, Αερόβια αντοχή, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Πίεση, Μεταβάσεις

Σύνοψη

Δευτερεύοντες στόχοι

Κατοχή της μπάλας σε περιορισμένο χώρο για την εξάσκηση της σωματικής αντίστασης

Creating space, Possession, Transition, Press, Passing, Receiving to turn, Intercepting, Tackling, Endurance, Anaerobic alactic, Awareness, Περιφερειακή όραση, Αντοχή, Αερόβια ικανότητα, Αερόβια αντοχή, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Πίεση, Μεταβάσεις

Related content