2 vs 2: χρονισμός εισαγωγής |
||
Στόχος
|
||
- 2 κώνοι
- 2 γιλέκα
- 2 κούκλες ή 2 στύλους
- Δείκτες
- Μπάλες
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x40 μέτρα
- Παίκτες: 8 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ:4 σετ των 4 λεπτών η καθεμία με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης ενδιάμεσα.
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Αυτή η άσκηση συνδυάζει δεξιότητες τακτικής με αθλητικά στοιχεία για τη βελτίωση της εκρηκτικής ταχύτητας. |
Depth, Passing, Shooting, Receiving to turn, Προσανατολισμένη υποδοχή, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Αριθμητική υπεροχή και αλλαγή παιχνιδιού, Αυτοσχεδιασμός, 2 εναντίον 2, Διείσδυση |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos