Τεχνικό και συντονιστικός σταθμός: δύο τρίγωνα
- 3 μπάλες
- 10 στύλοι
- 10 χαμηλά εμπόδια
- 16 στεφάνια
- Χώρος παιχνιδιού: δύο τρίγωνα με πλευρές 25 μέτρων
- Παίκτες: 2
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σετ: 5 επαναλήψεις για κάθε ζεύγος παικτών
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Συντονιστικός σταθμός με τρεις σταθμούς για τη βελτίωση διαφόρων τεχνικών χειρονομιών |
Passing, Receiving, Running with the ball, Coordination, Συναρμοστικές ικανότητες, Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα ρυθμού, Τεχνικές δεξιότητες, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Οδήγημα της μπάλα, Μακρινή πάσα |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos