Συντονισμός με χαμηλά εμπόδια
Στόχος
Εξοπλισμός
- 2 δείκτες
- 10 χαμηλά εμπόδια
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 15x5 μέτρα
- Παίκτες: όλη η ομάδα
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ:1 από 10 λεπτά
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής τρεξίματος με τη χρήση βημάτων |
Γενικές ικανότητες συναρμογής, Οπτικοκινητικός συντονισμός, Κινητικός έλεγχος, Ενδοδεκτικότητα, Ικανότητα ρυθμού |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
