Στατική ιδιοδεκτικότητα ελεύθερου σώματος με κλειστά μάτια
Στόχος
Εξοπλισμός
- Χρονόμετρο
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 2x2 μέτρα
- Παίκτες: 1
- Διάρκεια παιχνιδιού: 5 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 20 δευτερολέπτων ανά πόδι, με 10 δευτερόλεπτα αποκατάστασης μεταξύ των επαναλήψεων
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Ατομική άσκηση ελεύθερου σώματος για την αύξηση της ιδιοδεκτικής ικανότητας |
Ικανότητα ισορροπίας, Ενδομυϊκή συναρμογή, Δύναμη με αντίσταση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
