Πετώντας 3 εναντίον 2

Στόχος

Transition

Εξοπλισμός

2 κώνοι
Δείκτες για το περίγραμμα του γηπέδου
9 γιλέκα
2 γκολ
Μπάλες

Προετοιμασία

Περιοχή παιχνιδιού: 40x30 μέτρα
Παίκτες: 18 + 2 τερματοφύλακες
Διάρκεια: 21 λεπτά
Σετ:3 σετ των 5 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης.

Σύνοψη	Δευτερεύοντες στόχοι
Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση του power play: εξάσκηση των μεταβάσεων και της ταχύτητας παιχνιδιού	Creating space, Support, Finishing in the final third, 3v2, Passing, Receiving, Shooting, Body shape, Reaction time, Coordination, Awareness, Ικανότητα πρόβλεψης, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Περιφερειακή όραση, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αυτοσχεδιασμός, 3 εναντίον 2, Τελείωμα φάσης για γκολ, Μεταβάσεις

Σύνοψη

Δευτερεύοντες στόχοι

Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση του power play: εξάσκηση των μεταβάσεων και της ταχύτητας παιχνιδιού

Creating space, Support, Finishing in the final third, 3v2, Passing, Receiving, Shooting, Body shape, Reaction time, Coordination, Awareness, Ικανότητα πρόβλεψης, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Περιφερειακή όραση, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αυτοσχεδιασμός, 3 εναντίον 2, Τελείωμα φάσης για γκολ, Μεταβάσεις

Οργάνωση

Σχηματίστε ένα γήπεδο 40x30 μέτρων με τέρματα και τερματοφύλακες στις μικρές πλευρές. Χωρίστε τους παίκτες σε 2 ομάδες (λευκά και κόκκινα γιλέκα στην εικόνα). Τοποθετήστε 2 κώνους στη μέση των μακρών πλευρών για να οριοθετήσετε τη γραμμή του ημιχρόνου. Η λευκή ομάδα ξεκινά από τη μία πλευρά, η κόκκινη ομάδα από την απέναντι.

Περιγραφή

Με το σήμα του προπονητή 3 λευκοί παίκτες μπαίνουν στον αγωνιστικό χώρο με μια μπάλα και γίνονται επιθετικοί.
2 κόκκινοι παίκτες εισέρχονται στον αγωνιστικό χώρο ως αμυντικοί.

Αν η ομάδα επίθεσης πετύχει γκολ, ο προπονητής ρίχνει άλλη μπάλα και οι επιθετικοί πρέπει να επιτεθούν στο αντίθετο τέρμα. Οι κόκκινοι αμυντικοί εγκαταλείπουν τον αγωνιστικό χώρο κινούμενοι προς τη γραμμή τους και 2 νέοι κόκκινοι παίκτες μπαίνουν στον αγωνιστικό χώρο για να υπερασπιστούν το τέρμα.

Αν οι επιθετικοί δεν καταφέρουν να πετύχουν γκολ, βγαίνουν από τον αγωνιστικό χώρο και οι 2 αμυντικοί γίνονται επιθετικοί με έναν άλλο κόκκινο παίκτη επιπλέον, ο οποίος εισέρχεται στον αγωνιστικό χώρο με μέγιστη ταχύτητα.
2 νέοι λευκοί παίκτες εισέρχονται στον αγωνιστικό χώρο για να υπερασπιστούν το τέρμα.
Η άσκηση πρέπει να εκτελείται γρήγορα χωρίς διαλείμματα, ενώ οι παίκτες εισέρχονται ή εξέρχονται από τον αγωνιστικό χώρο για να εξασκηθούν οι γρήγορες μεταβάσεις, ενώ παραμένουν συγκεντρωμένοι

Κανόνες

Αν οι κόκκινοι παίκτες κατακτήσουν την μπάλα, μπορούν να σκοράρουν στο αντίπαλο τέρμα. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι η μπάλα να βγει από τον αγωνιστικό χώρο ή να σημειωθεί γκολ.

Παραλλαγές