Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 2: υψηλή ένταση και μεταβάσεις
- 4 κώνοι
- 2 δείκτες
- 4 γιλέκα
- 4 στύλοι
- Μπάλες
- Χώρος παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια παιχνιδιού: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 2 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης σε αριθμητική υπεροχή 4 εναντίον 2 για την προπόνηση της αερόβιας δύναμης, της αντοχής και των μεταβάσεων |
Προσαρμοστική ικανότητα, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Αντοχή, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Numerical superiority (attack), Numerical inferiority (defense), Οπισθοχώρηση, Πίεση, Μεταβάσεις |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos