Διπλό τετράγωνο με κατάσταση 1 εναντίον 1 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Διπλό τετράγωνο με κατάσταση 1 εναντίον 1

 
Στόχος
Διπλό τετράγωνο με κατάσταση 1 εναντίον 1
Εξοπλισμός
  • 12 δείκτες
  • 1 κούκλα (ή στύλοι)
  • 1 over(επαρκές ύψος για να περάσει η μπάλα από κάτω)
  • Μπάλες
Προετοιμασία
  • Χώρος παιχνιδιού: 1ο τετράγωνο 15x15μέτρα - 2ο τετράγωνο 15x15μέτρα - κεντρική τελική ζώνη 15x3 μέτρα - πλευρικές τελικές ζώνες 15x2 μέτρα
  • Παίκτες: 10
  • Διάρκεια παιχνιδιού: 20 λεπτά
  • Αριθμός σετ: 4 των 4 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Τεχνικός σταθμός σε καταστάσεις κυριαρχίας της μπάλας και 1 εναντίον 1 με αρνητική μετάβαση και χειρισμό της μπάλας στην περιοχή του τέρματος
 Κιναισθητική επίγνωση (Ικανότητα προσανατολισμού στον χώρο), Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα διαφοροποίησης χώρου – χρόνου, Λεπτή κινητικότητα, Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις , Έλεγχός της μπάλας, Ντρίπλα και προσποιήση, Υποδοχή και προστασία της μπάλας, Τάκλινγκ, 1 εναντίον 1, Ατομική τοποθέτηση (σε σχέση με τον αντίπαλο και την μπάλα), Μεταβάσεις
↑ Back to top

Related content