Αρχική μεταβολική πορεία με τέντωμα και επιτάχυνση
![Αρχική μεταβολική πορεία με τέντωμα και επιτάχυνση](https://www.youcoach.gr:7081/sites/default/files/arhiki_metavoliki_poreia_me_tentoma_kai_epitahynsi.jpg)
- 16 δείκτες (4 χρώματα)
- 2 κώνοι
- Χώρος παιχνιδιού: 60x50 μέτρα
- Παίκτες: όλη η ομάδα
- Διάρκεια: 26 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 5 λεπτών με ανάπαυση 1'30'' μεταξύ των σετ
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Σταθμός εκγύμνασης με διατάσεις και επιταχύνσεις για αθλητική προετοιμασία |
Αντοχή, Αερόβια αντοχή |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos