Αγώνας υπό όρους: εισαγωγή
Στόχος
Εξοπλισμός
- 2 τέρματα
- Μπάλες
- 5 γιλέκα
- Δείκτες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x30 μέτρα
- Παίκτες: 10 κινήσεις + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 8 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Αγώνας υπό όρους για τη βελτίωση του χώρου και του συγχρονισμού |
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Αυτοσχεδιασμός, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, 3 εναντίον 3, 4 εναντίον 2, Άμεσο παιχνίδι, Πίεση, Reading trajectories, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Χρησιμοποιώντας τα διαθέσιμους δείκτες, δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο μήκους 40 μέτρων x πλάτους 30 μέτρων. Τοποθετήστε ένα κανονικό τέρμα, στο κέντρο, και στις δύο μικρές πλευρές του γηπέδου. Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες των πέντε ατόμων η καθεμία, χρησιμοποιώντας τις φανέλες τους (λευκοί εναντίον κόκκινων παικτών στην εικόνα). Χωρίστε το γήπεδο σε δύο ίσα μισά, χρησιμοποιώντας γραμμές δεικτών(κεντρική διαχωριστική γραμμή). Οι πέντε παίκτες κάθε ομάδας τοποθετούνται: τρεις στο αμυντικό μισό του γηπέδου και δύο στο επιθετικό μισό. Οι δύο τερματοφύλακες τοποθετούνται στην άμυνα των τερμάτων. Παίζεται ένα παιχνίδι 6 εναντίον 6.
Περιγραφή
- Ο τερματοφύλακας ξεκινά το παιχνίδι δίνοντας την μπάλα σε έναν αμυντικό (υποχρεωτικά στο δικό του μισό).
- Οι αμυντικοί έχουν την κατοχή της μπάλας στο δικό τους μισό του γηπέδου, περιμένοντας έναν επιτιθέμενο στο επιθετικό μισό του γηπέδου να ελευθερωθεί και να τον σερβίρει (οι αμυντικοί στη συνέχεια χειρίζονται την μπάλα με αριθμητική υπεροχή: 3 + τερματοφύλακας έναντι 2 επιτιθέμενων)
- Ο αμυντικός που εκτέλεσε την πάσα στον επιθετικό στο επιθετικό μισό του γηπέδου, πρέπει να εισέλθει στην περιοχή της επίθεσης δημιουργώντας μια κατάσταση 3 εναντίον 3 για το τελικό γκολ.
- Η επιτιθέμενη ομάδα προσπαθεί να τελειώσει με γκολ.
- Όταν ολοκληρωθεί η ενέργεια, ο αμυντικός επιστρέφει γρήγορα στο δικό του μισό του γηπέδου
Κανόνες
- Μόνο ο αμυντικός που εκτέλεσε την πάσα μπορεί να εισέλθει στη φάση της επίθεσης.
- Οι παίκτες έχουν περιορισμένο αριθμό επαφών στη διάθεσή τους (π.χ. τρεις), αυτό γίνεται για να επιταχυνθεί η περιστροφή της μπάλας και η ανάπτυξη της δράσης από κάτω
- Εάν οι επιτιθέμενοι κλέψουν την μπάλα από τους αμυντικούς, κατά τη διάρκεια της αμυντικής διαχείρισης της κατοχής, μπορούν να αναζητήσουν μια άμεση ολοκλήρωση (θετική μετάβαση)
Παραλλαγές
- Οποιοσδήποτε από τους τρεις αμυντικούς μπορεί να εισέλθει στο επιθετικό (αντίπαλο) μισό του γηπέδου, και όχι απαραίτητα αυτός που έδωσε την μπάλα στους επιτιθέμενους.
Προπονητικά σημεία
- Δημιουργία τριγώνων κατοχής, χρήσιμο για την αποφυγή του αντίπαλου παίκτη με τον εγκλωβισμό του μέσα στα τρίγωνα
- Φροντίδα της αντίδρασης στην αρνητική συναλλαγή, όταν χάνεται η κατοχή ο παίκτης που βρίσκεται πιο κοντά στη μπάλα πιέζει τον αντίπαλο ενώ οι συμπαίκτες του κονταίνουν
- Φροντίδα των συνολικών αποστάσεων μεταξύ των παικτών
- Προσέξτε τον προσανατολισμό του σώματος κατά την υποδοχή, πρέπει να είναι πάντα ανοιχτό προς το μεγαλύτερο τμήμα του πεδίου.
- Ενθαρρύνετε το Give and Go: αφού παίξει την μπάλα σε έναν συμπαίκτη του, ο παίκτης συνεχίζει το τρέξιμο για να εισέλθει σε έναν ελεύθερο χώρο όπου μπορεί να υποδεχτεί ξανά σε υποστήριξη
- Ελάχιστη ιδανική μονάδα: Ο μεταφορέας της μπάλας πρέπει να έχει στη διάθεσή του έναν ελάχιστο αριθμό συμπαικτών που μπορούν να εγγυηθούν μια πάσα ανά πάσα στιγμή (τουλάχιστον μια πάσα προς τα εμπρός και μια προς τα πίσω).
- Ο παίκτης που βρίσκεται πιο κοντά στον κάτοχο της μπάλας πρέπει να επιλέξει τι θα κάνει, προσέγγιση ή βαθιά κίνηση, προκαλώντας έτσι τη σχετική και αντίθετη κίνηση των συμπαικτών του.
- να υποκινήσει τους παίκτες να κάνουν την αντίθετη κίνηση για την απομάκρυνση και τη συνακόλουθη υποδοχή της μπάλας
- Για να προκληθεί συνεχής κινητικότητα και να διατηρηθεί η κατάλληλη κλιμάκωση, δύο γειτονικοί παίκτες που βρίσκονται στην ίδια γραμμή, είτε οριζόντια είτε κάθετα ως προς τον αγωνιστικό χώρο, πρέπει να κινούνται δημιουργώντας διαγώνιες γραμμές παιχνιδιού
Δυσκολία:
Typology:
