1 εναντίον 1 με 2 παίκτες από τα πλάγια
Στόχος
Εξοπλισμός
- 4 γιλέκα (2 ανά χρώμα)
- Μαρκαδόροι
- Μπάλες
- 4 μικρά τέρματα (ή κοντάρια)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x30 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 8
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σέτ:4 από 3 λεπτά το καθένα με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σειρών.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Κατάσταση 1 εναντίον 1 με δύο εξωτερικούς πλευρικούς παίκτες με στόχο να χάσουν το μαρκαδόρο και να σουτάρουν προς το τέρμα. |
Περιφερειακή όραση, Ντρίπλα και προσποιήση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Υποστήριξη - στήριγμα, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Τάκλινγκ, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο 30x25 μέτρων χρησιμοποιώντας δείκτες. Στις δύο μεγάλες πλευρές του γηπέδου τοποθετήστε δύο μικρά τέρματα ανά πλευρά, σε απόσταση 15 μέτρων το ένα από το άλλο. Μεταξύ αυτών των τερμάτων δημιουργήστε ενα σημείο 1 μέτρου με δείκτες (κίτρινο χρώμα στην εικόνα). Δύο παίκτες (ένας ανά ομάδα) πηγαίνουν δίπλα σε αυτά τα σημεία , ο αμυντικός με την μπάλα, ο επιτιθέμενος χωρίς αυτήν. Άλλοι δύο παίκτες πηγαίνουν στις κοντές πλευρές του ορθογωνίου και παίζουν ως εξωτερικοί πλάγιοι παίκτες. Οι υπόλοιποι παίκτες περιμένουν τη σειρά τους έξω από το γήπεδο.
Περιγραφή
- Η δράση ξεκινάει με τον λευκό αμυντικό που δίνει την μπάλα στον κόκκινο επιτιθέμενο και πηγαίνει αμέσως να τον πιέσει για να ανακτήσει την μπάλα.
- Ο κόκκινος επιτιθέμενος, πριν μπορέσει να σουτάρει σε ένα από τα γκολ, πρέπει να περάσει την μπάλα σε τουλάχιστον έναν παίκτη από τα πλάγια.
- Εάν ο αμυντικός ανακτήσει την μπάλα, προσπαθεί αμέσως να σουτάρει στο τέρμα που βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά από εκεί που ξεκίνησε
Κανόνες
- Ο αμυντικός πρέπει να υπερασπιστεί τα δύο μικρά τέρματα στην πλευρά από την οποία ξεκίνησε και να προσπαθήσει να κατακτήσει την μπάλα για να σουτάρει στα απέναντι τέρματα.
- Ο επιτιθέμενος πρέπει να σουτάρει στα τέρματα μπροστά του και να υπερασπιστεί τα τέρματα από την πλευρά που ξεκίνησε.
- Στο τέλος της δράσης ανταλλάξτε δύο εσωτερικούς παίκτες με παίκτες των πλευρών.
- Κάθε παίκτης πρέπει να παίξει το ρόλο του επιτιθέμενου, του αμυντικού και του παίκτη από τα πλάγια.
Παραλλαγές
- Πριν τελειώσει, ο επιτιθέμενος πρέπει να περάσει την μπάλα και στους δύο παίκτες των πλευρών.
- Ο πλάγιος παίκτης που λαμβάνει την μπάλα εισέρχεται στον αγωνιστικό χώρο και αλλάζει θέση με τον επιτιθέμενο.
Προπονητικά σημεία
- Δώστε προσοχή στη θέση και τη στάση του σώματος του αμυνόμενου
- Ενθαρρύνετε τη φαντασία του επιτιθέμενου, τις ντρίμπλες και τις προσποιήσεις.
- Ενθαρρύνετε τους παίκτες των πλευρών να κινηθούν για να υποδεχθούν τη μπάλα
- Ο αμυντικός πρέπει να παρακολουθεί όχι μόνο τη μπάλα, αλλά και τις κινήσεις του επιτιθέμενου και πρέπει να τοποθετείται μεταξύ του αντιπάλου και του τέρματος
