1 εναντίον 1: η μάχη
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 6 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 15x20 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 8
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 από 4 λεπτά με 1 λεπτό ανάπαυσης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Εκπαιδευτική άσκηση μονομαχίας |
Ντρίπλα και προσποιήση, Οδήγημα με μπάλα και κίνηση χωρίς μπάλα, Υποδοχή με στροφή και οδήγημα, Οδήγημα προς στον αντίπαλο και ντρίπλα, Πάσα, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
