Περιφερειακή όραση
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
-
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Άσκηση τερματοφύλακα: ελεύθερη ντρίμπλα στο τετράγωνο
Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Μια χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής του τερματοφύλακα από τις μικρότερες κατηγορίες και μετά -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Τερματοφύλακες: υποδοχή και μετάδοση σε ανοικτούς συμπαίκτες τους
Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Παγκόσμια άσκηση για τερματοφύλακες με αρχές τεχνικής ποδιών, επιθετικής τακτικής και ανάγνωσης της κατάστασης -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Μετάδοση της μπάλας με κύλιση από κάτω
Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Πρόκληση 2 εναντίον 2 με αρχές αμυντικής (λαβή) και επιθετικής (μετάδοση) τεχνικής -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Άστοχο γκολ
Τεχνική εκτροπής της μπάλας - Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνικής της εκτροπής και της απόκρουσης -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Torello σε κατάδυση
Τεχνική πτώσης - Κλασικό ''μετασχηματισμένο'' torello για τερματοφύλακες χρήσιμο για την ανάπτυξη της προσέγγισης σε καταστάσεις 1 εναντίον 1 -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Σημείο χρόνου κατάδυσης
Τεχνική πτώσης - Άσκηση που επικεντρώνεται στη βελτίωση της τεχνικής κατάδυσης του τερματοφύλακα -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Τεχνική εκτροπής
Τεχνική εκτροπής της μπάλας - Άσκηση τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνικής της εκτροπής και της αίσθησης της θέσης -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Υψηλή απόδοση και μετάδοση
Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Σφαιρική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής και επιθετικής τεχνικής και της ανάγνωσης της κατάστασης -
Τεχνική
Εκπαίδευση με μπαλόνια για τα μικρά παιδιά
Χτύπημα - Πριν από ένα ποδόσφαιρο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φουσκωτά μπαλόνια για παιδιά -
Τακτική
Ταυτόχρονος προσανατολισμός Rondos
Προσανατολισμός - Ένα rondos εμπνευσμένο από την έννοια της ισπανικής μεθοδολογίας "perfil" για τη βελτίωση του προσανατολισμού