Τεχνική
Soccer technique is considered the sum of movements, with or without the ball, that are practiced within the context of the game. It is the end result of a multitude of interconnected factors that influence its development and learning, such as athletic expression, motor-coordination, and cognitive aspects.
-
Τεχνική
1 εναντίον 1 με σπριντ σε μια γραμμή
1 εναντίον 1 - Ταχύτητα, αντίδραση και ντρίμπλα σε κατάσταση 1 εναντίον 1 -
Τεχνική
Διπλό τετράγωνο 1 v 1 + 2 v 1
1 εναντίον 1 - Κατάσταση 1 εναντίον 1 + 2 εναντίον 1 για την εξάσκηση της ντρίπλας, της φαντασίας και της διαχείρισης της αριθμητικής υπεροχής κατά τη διάρκεια της επιθετικής φάσης. -
Τεχνική
Σταθμός συντονισμού και κατάσταση 1 εναντίον 1
1 εναντίον 1 - Σταθμός συντονισμού ακολουθούμενο από ένα 1 εναντίον 1 με διαγώνιο από την πλάτη προς έναν συμπαίκτη. -
Τεχνική
Παιχνίδι μικρής όψης: 2 εναντίον 2
2 εναντίον 2 - Κατάσταση 2 εναντίον 2 για την εξάσκηση της διαφυγής από την πίεση και γρήγορη επίθεση -
Τεχνική
Τρέξιμο με την μπάλα και 2v2
Οδήγημα της μπάλα - Σταθμός με οδήγημα και έλεγχο της μπάλας με τελική κατάσταση 2 εναντίον 2 -
Τεχνική
Πεντάγωνο: Δώσε την μπάλα
Πάσα - Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και της υποδοχής της μπάλας ώστε να βελτιωθεί η ικανότητα επιλογής χώρου -
Τεχνική
Τεχνικές χειρονομίες Coerver : Step Over
Οδήγημα της μπάλα - Επισκόπηση των τεχνικών δεξιοτήτων με προπόνηση Coerver : Step Over. Αυτή η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη για την εξάσκηση της ντρίπλας και των αλλαγών κατεύθυνσης, ενώ παράλληλα βελτιώνει τον έλεγχο της μπάλας -
Τεχνική
Βασικές κινητικές και γνωστικές δεξιότητες
Οδήγημα της μπάλα - Γνωστική άσκηση με την μπάλα για αναπτυξιακές ηλικίες -
Τεχνική
Τεχνικό διπλό τετράγωνο με έλεγχο της μπάλας, ντρίμπλα και κατάσταση 1 εναντίον 1
1 εναντίον 1 - Κυκλική άσκηση τεχνικής με έλεγχο της μπάλας, κατάσταση 1 εναντίον 1 και προώθηση της μπάλας μέσα στην τελική ζώνη -
Τεχνική
Κινητική δεξιότητα , σουτ και 1 εναντίον 1
Συναρμοστικές ικανότητες - Νευρομυϊκή συναρμογή - κινητικός έλεγχος - ακρίβεια στο σουτ και 1 εναντίον 1