Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας

Shooting - Άσκηση 4 εναντίον 4, χρήσιμη για τη βελτίωση της κατοχής, της επιθετικής φάσης, της αμυντικής φάσης και του σουτ

Creating space - Σε αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε τους παίκτες έτσι ώστε να μάθουν πώς να κινούνται με βάση το παιχνίδι και να αναζητούν πάντα κενούς χώρους για να λάβουν την πάσα από τον συμπαίκτη τους.

2v2 - Άσκηση σε καταστάσεις για τη βελτίωση των τεχνικών δεξιοτήτων, όπως η διάσχιση και το σουτ, καθώς και των τακτικών εφαρμογών ( 2 εναντίον 2 )

Creating space - Πώς να εξασκηθείτε στην επιθετική κατοχή της μπάλας με στόχο την κάθετη πάσα

Possession - Εξάσκηση στην κατοχή, την κίνηση και την αναχαίτιση σε διάφορες καταστάσεις παιχνιδιού.

1v1 - Ένα παιχνίδι μικρής έκτασης με 1 εναντίον 1 με τον αμυντικό, προπόνηση μαρκαρίσματος και ντρίμπλας.

Transition - Εκπαίδευση μεταβάσεων με καταστάσεις κατοχής μπάλας σε power play ή σε υπεράριθμο παιχνίδι

Creating space - Άσκηση για την εξάσκηση της τακτικής φάσης και των τεχνικών δεξιοτήτων

Creating space - Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των παικτών να εκτελούν κινήσεις μονάδων προσαρμόζοντας τους χρόνους με την παρουσία ενός επιθετικού που παίζει "στην τρύπα".

Possession - Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και της ανάκτησης, δουλεύοντας στις μεταβάσεις