Σουτ στην εστία
-
Φυσική κατάσταση
Ευκινησία, ταχύτητα και ολοκλήρωση
Agility - Κυκλική προπόνηση για ευκινησία, ταχύτητα και τελειοποίηση σε καθεστώς υψηλής έντασης -
Τακτική
Συμπέρασμα και χρόνος κυκλοφορίας των επιθετικών
Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Αντίστοιχες και αντίθετες κινήσεις δύο επιθετικών για ολοκλήρωση -
Τακτική
Συνδυασμός τριών παικτών, προσποιήσεις και ολοκλήρωση
Τελειώματα στην εστία - Ανάπτυξη τακτικής 3 παικτών με συνδυασμό πασών για το συμπέρασμα στο γκολ -
Τεχνική
Σλάλομ σε μεταβλητό πλαίσιο
Οδήγημα της μπάλα - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση της μπάλας με ταχύτητα και γρήγορη σκέψη -
Τεχνική
Τεχνική προθέρμανση τριών θέσεων
Ντρίπλα - Τεχνική ενεργοποίηση σε ντρίπλα ή προώθηση της μπάλας με σουτ ακριβείας -
Τεχνική
Διπλός τελικός - Manchester United F.C.
Σουτ στην εστία - Άσκηση που εκπαιδεύει το πέρασμα, τον προσανατολισμένο έλεγχο και την ολοκλήρωση με διπλή κατάληξη -
Τεχνική
Επιτιθέμενοι αμυντικοί και τελειώματα - Newcastle United FC
Τελειώματα στην εστία - Από το Νιούκαστλ μια άσκηση για τη βελτίωση της τελευταίας ανταλλαγής στην άκρη της περιοχής του πέναλτι, ντρίμπλα και σουτ στο τέρμα -
Τεχνική
Σέντρα από πίσω και τελείωμα - Barcelona F.C.
Τελείωμα φάσης για γκολ - Άσκηση για την εξάσκηση του συγχρονισμού της πάσας και της κατάληψης της περιοχής για το τελείωμα της πλάγιας μπαλιάς -
Τεχνική
Παιχνίδι σύγκρισης - Real Madrid CF
Εκρηκτικότητα - Τεχνικός σταθμός που εκπαιδεύει τις κινητικές δεξιότητες, την ταχύτητα και το τελείωμα στο τέρμα -
Τεχνική
Κλωτσιά και άμυνα: καθοδήγηση, ντρίμπλα και τελείωμα
1 εναντίον 1 - Άσκηση που εκπαιδεύει το χειρισμό της μπάλας, το 1 εναντίον 1 και το σουτ στο τέρμα