Σουτ στην εστία
-
Τεχνική
Ακολουθία ντρίπλας και σουτ στο μικρό τέρμα
Ντρίπλα - Τεχνική άσκηση με ντρίπλα και σουτ που συνιστάται στη φάση ενεργοποίησης -
Τεχνική
Γυρίσματα και ολοκλήρωση
Τέλειωμα από κοντινή απόσταση - Άσκηση που προπονεί την ολοκλήρωση μέσα στην περιοχή του πέναλτι μετά από σπριντ με μέγιστη ταχύτητα -
Τακτική
4 + τερματοφύλακας εναντίον 4 στο πρέσινγκ + 2 τζόκερ
Κατοχή μπάλας - Άσκηση για την εκμάθηση των αρχών της κατασκευής από κάτω προς τα πάνω -
Τακτική
5 + τερματοφύλακας εναντίον 2 στο πρέσινγκ
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Απλοποιημένη άσκηση για την εξάσκηση των αρχών της κατασκευής basso με σύντομη φρασεολογία -
Τεχνική
Τερματισμός με απευθείας και διαγώνιο σουτ με δύο μπάλες
Τελειώματα στην εστία - Αλυσίδες περάσματος τριών παικτών με δύο μπάλες για κοντινά συμπεράσματα στο δίχτυ -
Τεχνική
1-on-1: ντρίμπλα και ολοκλήρωση
1 εναντίον 1 - 1 εναντίον 1 και ολοκλήρωση με τον αμυντικό να ξεκινάει από διαφορετικές θέσεις -
Τεχνική
Ψυχοκινητική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα
Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα - Άσκηση για ντρίμπλα, τελείωμα και σουτ στο τέρμα με γνωστικά ερεθίσματα -
Φυσική κατάσταση
Μικρό παιχνίδι 5 contro 5
Μονομαχίες - Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 για την ανάπτυξη μονομαχιών υψηλής έντασης -
Τεχνική
Πρόκληση σλάλομ και 1-on-1 για οριστικοποίηση
Οδήγημα της μπάλα - Εκπαίδευση τεχνικών δεξιοτήτων σε ένα δύσκολο πλαίσιο για την τόνωση της ταχύτητας εκτέλεσης -
Τεχνική
Οδηγήστε την μπάλα με ταχύτητα και διεκδικήστε το σουτ στο τέρμα
Οδήγημα της μπάλα - Χειρισμός της μπάλας σε ταχύτητα και καταστάσεις 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα