Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Νευρομυϊκή αντίδραση - Παιχνίδι μικρής κλίμακας ενσωματωμένο σε μια συνεδρία με στόχο τη δύναμη

Έλεγχός της μπάλας - Παίξτε με τους κλασικούς κανόνες, αλλά με τη χρήση μπαλών διαφορετικού μεγέθους.

Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσα - Άσκηση που θα χρησιμοποιηθεί στη φάση ενεργοποίησης με επίκεντρο το πέρασμα του φίλτρου

Βάθος - Προπαρασκευαστική άσκηση για την εξεύρεση βάθους μέσω παρεμβάσεων παικτών

Αποφυγή μαρκαρίσματος (πρόληψη) - Προτεινόμενος θεματικός αγώνας για την εκπαίδευση των παικτών στο προληπτικό μαρκάρισμα κατά την κατοχή της μπάλας

Numerical inferiority (defense) - Άσκηση για την προπόνηση της άμυνας γκολ σε αριθμητική υστέρηση

Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για τη μορφή 3-5-2 με κεντρική τροφοδοσία για την εξυπηρέτηση του επιθετικού σε βάθος

Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Πρόταση επιθετικού συνδυασμού για την ενότητα 3-5-2 με δόλωμα του επιθετικού και μετέπειτα τροφοδότηση του μεσοεπιθετικού

Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο - Άσκηση με μειωμένους αριθμούς για την πνευματική ενεργοποίηση και την ανάπτυξη ατομικών τεχνικών-τακτικών δεξιοτήτων σε συνθήκες μικρής συνεργασίας

Accelerating run - Μικρό παιχνίδι για την ανάπτυξη ειδικής αντίστασης