Κάτω των 21

1v1 - Μικρό παιχνίδι με στόχο την ανάπτυξη της κατοχής της μπάλας και την αντιμετώπιση των παικτών σε ορισμένες περιοχές του γηπέδου σε καταστάσεις 1 εναντίον 1.

Creating space - Θεματικός αγώνας για να εκπαιδεύσετε την υπεράσπιση του τέρματος, την απώλεια των δεικτών σας και το τελείωμα στο τέρμα

Overlaps - Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε το πέρασμα, την overlap εκτέλεση και τη διαδοχική αναζήτηση του στόχου προκειμένου να ολοκληρωθεί η δράση

Transition - Μικρό παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας και των μεταβάσεων στο ποδόσφαιρο από τη φάση της άμυνας στη φάση της επίθεσης

Attacking Principles - Επιθετικός συνδυασμός για τον σχηματισμό 4-3-3 με κεντρικό επιθετικό και επίθεση σε βάθος από τους δύο ακραίους επιθετικούς

Aerobic power - Βελτίωση της αερόβιας ισχύος πλησιάζοντας το αναερόβιο κατώφλι με μια επαναλαμβανόμενη άσκηση Sprint Ability

Explosive Strength - Άσκηση για την εξάσκηση της εκρηκτικής δύναμης με μια σειρά διαφορετικών αλμάτων

Attacking Principles - Πρόταση επιθετικού παιχνιδιού για 3-5-2 με πάσα διαγώνια προς τον παίκτη της απέναντι πλευράς

Finishing in the final third - Χτύπημα του χώρου πίσω από τους αμυντικούς και βάθος με ταχύτατες κινήσεις κοψίματος

Aerobic power - Προπονητικό παιχνίδι για τη βελτίωση της αθλητικής κατάστασης με την αύξηση της αερόβιας ικανότητας