Κάτω των 21
-
Τεχνική
Η αρένα των οκτώ επιλογών
Προσανατολισμένη υποδοχή - Πρόταση άσκησης με γνωστικά στοιχεία για τη βελτίωση της τεχνικής προσανατολισμένου ελέγχου -
Τακτική
Rondo 3 εναντίον 1 συν 1 εναντίον 1 για οριστικοποίηση
1 εναντίον 1 - Rondo 3 εναντίον 1, συν 1 εναντίον 1 κατάσταση στην πτέρυγα για σέντρα στην περιοχή και συμπέρασμα στο τέρμα -
Τακτική
3 εναντίον 3 + 3
Αμυντικές κινήσεις - Άσκηση καταστάσεων για τον έλεγχο της αμυντικής συμπεριφοράς των παικτών -
Τεχνική
Αλυσίδα διέλευσης με overlap και οριστικοποίηση
Overlapping με δύο παίκτες - Αλυσίδα πάσας με κινήσεις επίθεσης στόχου και overlap τριών παικτών -
Τακτική
Επιθετικός συνδυασμός για 3-5-2: επίθεση από το κέντρο
Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για την ενότητα 3-5-2 με τον επιθετικό να λειτουργεί ως δόλωμα της μπάλας στο πλάι -
Τακτική
Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-1-2: κοντός κατά μήκος των δύο επιθετικών
Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Προτεινόμενη επιθετική δράση για το σχήμα 4-3-1-2 με τον τρικουρδιστή να τελειώνει για τον επιθετικό που έρχεται αντιμέτωπος -
Τακτική
Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου: 3 εναντίον 3 + 2 τζόκερ
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Προπονητική πάσα σε συνάρτηση με την κατοχή της μπάλας και την αναζήτηση χώρου -
Τακτική
Θεματικός αγώνας: ευρεία επίθεση
Δημιουργία πλάτους και βάθους - Θεματικός αγώνας για την ανοιχτή επίθεση στο τέρμα με διασταυρώσεις ή περάσματα -
Τεχνική
Χειροσφαίριση με κεφαλιά
Κεφαλιά - Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικών καταστάσεων με κεφαλιές -
Τακτική
1 εναντίον 1 σε αμυντική ανάκαμψη με σουτ στο τέρμα
1v1 - Παιχνίδι 1 εναντίον 1 με προώθηση της μπάλας και αμυντική ανάκτηση για να αντιμετωπιστεί το τελείωμα του αντιπάλου.