Κάτω των 15
-
Τακτική
Αγώνας man-to-man
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Παιχνίδι θέσεων με στόχο την ολοκλήρωση -
Τεχνική
Κυριαρχία της μπάλας - Διεξαγωγή του αγώνα
Οδήγημα της μπάλα - Προτεινόμενη άσκηση για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας σε ανταγωνιστικό πλαίσιο -
Τεχνική
Αλλαγή κατεύθυνσης και μετάδοσης
Οδήγημα της μπάλα - Άσκηση για την εξάσκηση του συνδυασμού της αλλαγής κατεύθυνσης και του λακτίσματος -
Τεχνική
3 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα
Χτύπημα της μπάλας - Άσκηση με συντονιστικά και τεχνικά στοιχεία -
Τεχνική
Σλάλομ ντρίμπλα
Ντρίπλα - Αναλυτική άσκηση της ντρίπλας εν κινήσει -
Τεχνική
Παιχνίδι ρολογιού
Οδήγημα της μπάλα - Τεχνική πρόταση παιχνιδιού σε σύγκριση με την οδήγηση της μπάλας, την πάσα και το σουτ ακριβείας -
Τακτική
5 κατά 3 ανάπτυξη διαφόρων γραμμών μετάδοσης της μπάλας
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Ο Ρόντο να εκπαιδεύσει τη μετάδοση της μπάλας με ευρεία πάσα, για να φιλτράρει τις πάσες, εξασφαλίζοντας πλευρική υποστήριξη -
Φυσική κατάσταση
Ταχύτητα και ψυχοκινητική - 8 κώνοι
Ταχύτητα - Προπόνηση αντοχής στην ταχύτητα μέσω νοητικής προσαρμοστικότητας και αντιδραστικότητας -
Τακτική
2 + τερματοφύλακας εναντίον 1: χτίζοντας και ψάχνοντας ένα άμεσο γκολ - Ajax AFC
3 εναντίον 1 - Απλοποιημένη κατάσταση: δύο αμυντικοί και ένας τερματοφύλακας εναντίον ενός επιτιθέμενου για την εξάσκηση της κατασκευής και της άμεσης ολοκλήρωσης. -
Τακτική
Άμεση αντεπίθεση: 1 εναντίον 1 μετωπική
Τάκλινγκ - Κατάσταση 1 προς 1 για άμεση αντεπίθεση σε υψηλή πίεση