Κάτω των 15

Πίεση - Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το πρέσινγκ για την άμεση κατάκτηση της μπάλας.

Πίεση - Άσκηση κατοχής μπάλας για την εξάσκηση του πρεσάρισμα και την επακόλουθη άμεση ολοκλήρωση

Κατοχή μπάλας - Ροντό υψηλής έντασης χρήσιμο για την ανάπτυξη της λήψης αποφάσεων σε συνδυασμό με την τεχνική-τακτική συμπεριφορά

Άμεσο παιχνίδι - Εκτέλεση ελιγμών από κάτω για άμυνες 4 ατόμων με πλέι μέικερ: έξοδος τριών παικτών από αριστερή και δεξιά πλευρά με εναλλαγές θέσεων εναντίον ενός αντιπάλου

Κατοχή μπάλας - Θεματικός αγώνας 6 εναντίον 6 που εκπαιδεύει διάφορες τεχνικές και τακτικές πτυχές

Κατοχή μπάλας - Άσκηση που εκπαιδεύει τη γρήγορη σκέψη και την άμεση ολοκλήρωση

Άμεσο παιχνίδι - Ανάπτυξη ελιγμών με χτίσιμο από κάτω και αρνητικές μεταβάσεις για την άμυνα, υψηλό πρέσινγκ και γρήγορο τελείωμα για τους επιτιθέμενους

Άμεσο παιχνίδι - Κατασκευή από την μπάλα στο έδαφος σε κατάσταση αριθμητικής υπεροχής 3 εναντίον 2 για να κερδίσει έδαφος στη ζώνη μονομαχίας 1 εναντίον 1

Κατοχή μπάλας - Άσκηση κατοχής μπάλας σε αριθμητική υπεροχή με επακόλουθη ταχεία ολοκλήρωση

Κατοχή μπάλας - Ενθαρρυντική άσκηση για να εκπαιδεύσει την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας σε συνεχή κινητικότητα ώστε να γίνει όσο το δυνατόν πιο απρόβλεπτη για την αντίπαλη ομάδα.